癌食事の栄養管理メモ
忘れてないよぅに…の記録メモ
食事をゼロから見直すのにあたり、忘れちゃうので、、、
根気のない自分を今回ばかりは変えないと
命にかかわる事だから
一緒に戦うのに、私にできる事
アルギニンの食べ物一覧
大豆たんぱく7,000mg
湯葉4,400mg
高野豆腐4,200mg
きなこ3,000mg
しらす干し2,500mg
全粒大豆3,000mg
大豆2,800mg
ごま2,700mg
アーモンド2,100mg
豚ゼラチン7,900mg
鶏むね肉1,500mg
スイカ
「リコピン」は、活性酸素を消去する働きが
強く、ガンや動脈硬化などの予防
スイカの赤は「リコピン」がトマトの1.5倍
食事をゼロから見直すのにあたり、忘れちゃうので、、、
根気のない自分を今回ばかりは変えないと
命にかかわる事だから
一緒に戦うのに、私にできる事
アルギニンの食べ物一覧
大豆たんぱく7,000mg
湯葉4,400mg
高野豆腐4,200mg
きなこ3,000mg
しらす干し2,500mg
全粒大豆3,000mg
大豆2,800mg
ごま2,700mg
アーモンド2,100mg
豚ゼラチン7,900mg
鶏むね肉1,500mg
スイカ
「リコピン」は、活性酸素を消去する働きが
強く、ガンや動脈硬化などの予防
スイカの赤は「リコピン」がトマトの1.5倍
by qaz12wsx79 | 2017-06-05 12:11